健身問題：練力量和練肌肉的次數(shù)和組數(shù)有什么不同。大重量少次數(shù)多組數(shù)？
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運(yùn)動常識 2022-12-06 248 王修和
健身一周幾次最好
手臂肌肉拉傷要多久恢復(fù)正常
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運(yùn)動常識 2022-12-04 259 劉雨冬
75%1RM是什么意思？
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運(yùn)動常識 2022-12-02 136 石小空
我現(xiàn)在用40KG的臂力器
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運(yùn)動常識 2022-11-26 315 荊綺秋
男友周一到周五都要健身畫畫從不陪我，只能周六日空一天陪我。
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運(yùn)動常識 2022-11-11 215 慕容笑蓮
健身一般每天至少練多少小時(shí)，每天練幾次？
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運(yùn)動常識 2022-10-27 142 令狐立秋
肌肉多就代表力氣大嗎？
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運(yùn)動常識 2022-10-27 180 段詩筠
手臂上的肌肉 要練多長時(shí)間才能成型？
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運(yùn)動常識 2022-10-17 160 柳采琴
去健身房健身，是一次每個(gè)部位都鍛煉好，還是每天只專注鍛煉一個(gè)部位效果好？請高人指點(diǎn)
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運(yùn)動常識 2022-09-24 295 方晶槐
如果以健身為目的
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運(yùn)動常識 2022-09-06 261 袁雙寒
